Anmäl dig till träning!
All form av rörelse påverkar din kropp positivt! Lagom träning kan ge både fysiska och mentala hälsofördelar. Genom att röra på sig regelbundet stärks musklerna som i sin tur skyddar både leder och skelett. Kontinuerlig rörelse ökar även rörligheten och balansen som i sin tur minskar risken för skador genom fall och benbrott.
Finns i hela Sverige
Det finns ett stort antal med idrottsföreningar runt om i Sverige och om vi skulle gå igenom alla skulle enbart det ta upp en hel sida, om inte mer. Därför kan det vara svårt att hitta vilken idrottsförening man ska anmäla sig till. Ett tips inför att börja träna i en idrottsförening är att se över om föreningen erbjuder gästträningar. På så sätt är det lättare att hitta vad man gillar innan man bestämmer sig.
Några av idrottsföreningarna som det finns att välja mellan:
- Gymnastikklubb
- Fotbollsklubb
- Handbollsklubb
- Ridklubb
- Orienteringsklubb
- Allmän idrottsklubb
- Basketbollklubb
- Innebandyklubb
“RF har 19 distrikt (RF-SISU distrikt) och 70 medlemsförbund (specialidrottsförbunden, SF) som tillsammans har cirka 19 000 idrottsföreningar. Totalt samlar idrottsrörelsen cirka 3,3 miljoner medlemmar.”
Skriver riksidrottsförbundet på sin hemsida. Riksidrottsförbundet finns till för att hjälpa idrottsföreningar genom att företräda och stödja utvecklingen. År 2018 fanns det 18 000 idrottsföreningar i Sverige med 3 149 000 medlemmar. Vilket då betyder att siffran troligtvis är ännu högre i skrivande stund, alltså 2021.
Det är aldrig för sent att anmäla sig till en idrottsförening!
Flest medlemmar har Svenska fotbollsförbundet. Var tredje svensk i åldrarna 6 till 80 år är medlem i en idrottsförening. Idrottsrörelsen engagerar personer i alla åldersgrupper vilket innebär att det aldrig är för sent att anmäla sig till en typ av träningsform. Idrottsanläggningar och idrottsmiljöer är en källa till glädje och gemenskap. Det främjar motion, hälsa och livskvalitet. Riksidrottsförbundet (RF) vill att människors möjligheter till träning och idrott ska vara en naturlig del i byggandet av det hållbara samhället.
Många fördelar
En stark idrottsrörelse bidrar till att bygga social hållbarhet i samhället, både i städerna som på landsbygden. Föreningslivet hjälper oss att hålla oss friskare, skapar möten mellan människor och ger möjlighet för individer att växa. Det är fantastiska möjligheter som mynnar ur en aktiv livsstil.
